Por que comes como comes "Como mantener una relacion sana con la alimentacion, sin prejuicios, mitos ni agobios, porque alimentarse ¡es mucho mas que

Alimentarse es mucho más que comer.
De ese mucho más trata este libro.
Se come más de lo que necesita.
Se come menos de lo que se necesita.
Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles.
Se come de manera obsesiva.
Se come para olvidar.
Se come para no enfermar.
Se come por ansiedad, por costumbre...
Tenemos una relación con la comida muy particular.