Autopsicología
Bermejo, Alberto

EAN: 9788418757556
Editorial:Editorial Almuzara
Edición nº: 1 - 16-10-2021
Idioma:
Páginas: 0
Encuadernación: Rústica

Materias: Psicologia basica

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¿Necesitas orientación, una brújula emocional para afianzar tu salud mental? ¿Quieres ser responsable de tu cambio y fortalecimiento psicológico? El autor de este libro es psicólogo clínico y experto en gestión emocional y, en estas páginas, nos desvela su método para ayudar a los que sufren. Dos décadas de experiencia le han servido para proponernos claves y fórmulas para que aprendamos a manejar nuestras dificultades personales, desde una perspectiva práctica y autoaplicada. Gracias a sus ejercicios, entre otros, de mindfulness y autohipnosis nos orientará para llevar una vida armónica, acercándonos a la felicidad plena. En estas páginas encontrarás la motivación para propiciar el cambio de comportamiento que te conducirá hacia tu propia esencia, te permitirá gozar de la ansiada autoestima y vivir positiva-mente. Un método práctico para manejar el desánimo, los problemas de ansiedad y superar las dificultades con las relaciones sociales. De igual modo, encontraremos claves para romper con las adicciones, hacer frente a los trastornos alimentarios o conocer un nuevo enfoque para nuestra vida sexual. Este libro será, a partir de este momento, tu mejor apoyo pues te ayudará a construir la mejor versión de ti, tu mejor narración vital. AUTOR Alberto Bermejo es psicólogo clínico. Ejerce en el Gabinete de Psicología EIDOS www.psicologos.eu Máster en Terapia de Conducta, también es experto en áreas de Mindfulness e Hipnosis Clínica, disciplina so...